‘Vroeger hield ik van dit nummer.’ LightField Studio’s/Shutterstock
Ik voel een sentimenteel verlangen als ik terugdenk aan de dag dat ik een The Heal-concert bijwoonde satisfied mijn vrienden, de ochtenden dat ik tekende op de condens van de schoolbusramen en de avonden dat ik bordspellen speelde en Disney-films keek met mijn broers. Het is duidelijk dat dit weemoedige verlangen naar het verleden typische nostalgie is.
Het blijkt dat ik verre van ongewoon ben. Zo’n 79% van de mensen geeft aan wekelijks nostalgisch te zijn als ze zich persoonlijk belangrijke gebeurtenissen herinneren. Veelvoorkomende voorbeelden zijn verjaardagen, kerstvakanties en bruiloften – gelegenheden waarbij we omringd zijn doorway familie en vrienden. Maar hoe worden we nostalgisch above gebeurtenissen en welke psychologische functie speelt nostalgie? Ons nieuwe onderzoek, gepubliceerd in Cognition and Emotion, werpt enig licht op de kwestie.
Nostalgie werd eigenlijk eeuwenlang als een stoornis beschouwd – een verdrietig en angstig verlangen naar iets dat weg of ver weg is. Maar tegenwoordig weten we dat het belangrijke psychologische voordelen kan hebben. Hoewel het soms kan worden veroorzaakt doorway negatieve emoties zoals eenzaamheid, is aangetoond dat het de stemming verbetert en het leven zinvol maakt. Het geeft gevoelens van geliefd, beschermd en verbonden zijn satisfied anderen en kan inspiratie en optimisme more than de toekomst opwekken door ons te helpen goede dingen around onszelf en anderen te onthouden.
Nostalgische herinneringen creëren
Maar hoe kunnen we nostalgische herinneringen creëren om van deze voordelen te profiteren? Mijn collega’s en ik speculeerden dat het genieten van levenservaringen kan helpen ze om te zetten in nostalgische herinneringen. Misschien is het zo dat wanneer mensen midden in een betekenisvolle ervaring zitten, ze vaak further moeite doen om elk instant ervan huge te leggen.
In drie nieuwe onderzoeken hebben we onderzocht of het genieten van een ervaring betrokken is bij het creëren van nostalgische herinneringen. We begonnen met te onderzoeken of mensen nostalgischer zijn naar gebeurtenissen waar ze van genoten. We gaven eerst 266 deelnemers de opdracht om een paar minuten te denken en te schrijven around een positieve gebeurtenis uit hun verleden. Onmiddellijk daarna werd hen gevraagd om vragen te beantwoorden om te beoordelen hoeveel ze van het evenement genoten hadden toen het plaatsvond, en hoe nostalgisch ze er op dit moment about voelden.
We ontdekten dat hoe meer deelnemers van een evenement genoten hadden, hoe nostalgischer ze er in excess of dachten. Deze bevinding levert wel het eerste bewijs dat genieten belangrijk is voor het creëren van nostalgische herinneringen.
Veel mensen hebben goede herinneringen aan hun studententijd.
VGstockstudio/Shutterstock
We breidden het experiment uit in een tweede onderzoek, door te focussen op genieten en nostalgie voor een algemene levensperiode in plaats van een specifieke gebeurtenis. We hebben specifiek gekeken naar de levensduur van het studeren aan de universiteit. In deze studie hebben we ook onderzocht of nostalgie naar een eerder geproefde ervaring geassocieerd is achieved het psychologische voordeel van optimisme. We benaderden 122 alumni van de universiteit tijdens een reünie-evenement en beoordeelden hoeveel ze van hun tijd hadden genoten toen ze universiteitsstudenten waren, en hoe nostalgisch ze zich op dit second voelden voor die periode in hun leven. We beoordeelden ook hoe optimistisch ze waren about hun toekomst.
We ontdekten dat hoe meer deelnemers hadden genoten van hun tijd op de universiteit, hoe meer nostalgie ze voelden voor die periode in hun leven. Bovendien rapporteerden deelnemers die nostalgischer waren naar de periode van het genoten leven, meer optimisme in excess of hun toekomst. Al met al leverde deze studie verder bewijs dat genieten bijdraagt aan de vorming van nostalgische herinneringen, en ook de downstream-effect van nostalgie op optimisme.
Een beperking van de eerste twee onderzoeken is dat de rapporten van de deelnemers about hoeveel ze van een levenservaring hadden genoten, retrospectief waren. Met andere woorden, de rapporten van de deelnemers over hoeveel ze genoten hadden van een bepaalde levenservaring tijdens de levenservaring, kwamen nadat de ervaring voorbij was. Om dit probleem in de laatste studie te omzeilen, hebben we het genieten van een momenteel lopende ervaring gemeten die op het punt stond te eindigen.
Vervolgens hebben we de nostalgie naar die ervaring op een later tijdstip gemeten, nadat de ervaring was afgelopen. Concreet hebben we 66 universiteitsstudenten benaderd tijdens de dag van hun diploma-uitreiking en beoordeeld hoeveel ze genoten van hun laatste jaar op de universiteit. Vier tot negen maanden afterwards namen we get in touch with op fulfilled de deelnemers en evalueerden we hoe nostalgisch ze voelden voor de universiteit en ook hoe optimistisch ze waren around hun toekomst.
We ontdekten dat hoe meer deelnemers genoten van het laatste jaar van de universiteit, hoe nostalgischer ze enkele maanden later on voelden voor het universitaire leven. En nogmaals, heimwee naar de smakelijke ervaring werd geassocieerd met meer optimisme.
Deze research suggereren dat een bewuste poging om een huidige ervaring vast te leggen en te waarderen, de foundation vormt voor nostalgische herinneringen. Dus als je meer nostalgische herinneringen voor de toekomst wilt creëren, zorg er dan voor dat je speciale gelegenheden echt koestert. Het kan je jarenlang plezier geven – fulfilled nostalgie die vaak wordt veroorzaakt door geur, muziek of het weer. Als ik aan dat dwell optreden van The Cure denk, krijg ik zeker altijd een glimlach op mijn gezicht.
Marios Biskas ontvangt financiering van de Universiteit van Southampton.